Articles santé : comprendre les douleurs du dos et des articulations

Le trouble du mois — lire les articles complets :

• Troubles du rachis : comprendre les douleurs du dos et du cou
• Cervicalgie : les douleurs du cou (octobre 2026)
• Douleur dorsale : entre les omoplates
• Sciatique et douleurs irradiantes
• Lombalgie : le mal de dos

Lombalgie : le mal de dos

La douleur lombaire est l’un des premiers motifs de consultation. Dans la grande majorité des cas, elle est dite « commune » : pas de lésion grave, mais une mécanique qui s’est déréglée. Postures prolongées, reprise sportive trop rapide, port de charges, fatigue ou stress peuvent l’entretenir.

Ce que j’évalue : la mobilité du bassin et des vertèbres, les hanches, la respiration, la façon dont vous vous penchez, portez, marchez.

Sciatique et cruralgie

Une douleur qui descend dans la fesse, la cuisse ou la jambe traduit une irritation d’une racine nerveuse. Je vérifie les réflexes, la force et la sensibilité pour adapter les soins, et vous oriente vers un médecin si l’examen le justifie.

Cervicalgie et torticolis

Raideur du cou, douleur au réveil, tension en fin de journée d’écran… Le cou dépend souvent du haut du dos, des épaules et de la mâchoire. Je regarde l’ensemble, pas seulement la zone qui fait mal.

Dorsalgie : douleur entre les omoplates

Fréquente chez les personnes assises longtemps et chez les sportifs de tirage ou de lancer. Elle est souvent liée à une perte de mobilité du thorax et des côtes.

Maux de tête d’origine cervicale

Certaines céphalées partent de la nuque. Un bilan permet de faire la différence avec d’autres types de maux de tête, qui relèvent d’un avis médical.

Consultez sans attendre un médecin en cas de douleur après un traumatisme important, de fièvre, de perte de force, de troubles urinaires ou d’engourdissement du périnée.

Douleur d’épaule

Douleur en levant le bras, gêne la nuit, perte de force : l’épaule est une articulation très mobile, donc très dépendante de l’omoplate, du haut du dos et du cou. Les tendinopathies de la coiffe des rotateurs sont fréquentes chez les sportifs et les travailleurs manuels.

Ce que j’évalue : le rythme de l’omoplate, la mobilité thoracique, la force, les gestes qui déclenchent la douleur.

Épicondylalgie : le « tennis elbow »

Douleur à l’extérieur du coude en serrant, en portant ou en tapant au clavier. Souvent liée à une surcharge répétée ; le poignet, l’épaule et le cou participent au problème.

Poignet et main

Douleurs après une chute, gêne en appui (pompes, yoga), tendinites du pouce chez les jeunes parents… Je teste la mobilité et la stabilité de chaque articulation.

Fourmillements dans la main

Des fourmillements peuvent venir du poignet (canal carpien), mais aussi du coude ou du cou. L’examen neurologique permet de localiser l’origine probable et, si besoin, de vous orienter vers un médecin pour des examens complémentaires.

Hanche et fessier

Douleur à l’aine, sur le côté de la hanche ou dans la fesse : elle peut venir de la hanche elle-même, du bassin ou du bas du dos. L’examen fait la différence.

Douleur de genou

Douleur devant le genou dans les escaliers (syndrome fémoro-patellaire), douleur sur le côté chez le coureur (bandelette ilio-tibiale)… Le genou subit souvent ce que la hanche et le pied lui imposent. J’évalue la démarche, l’appui et le contrôle du mouvement.

Entorse de cheville

Une entorse mal récupérée peut laisser raideur, instabilité et récidives. Je travaille la mobilité, les appuis et la proprioception pour un retour au sport progressif.

Syndrome du carrefour postérieur de la cheville

Douleur à l’arrière de la cheville en pointe de pied, fréquente chez les danseuses et les footballeurs. C’est le sujet de mon travail de diplôme universitaire sur la prévention du sportif.

Douleur sous le talon

Douleur au premier pas du matin, souvent liée à une surcharge du fascia plantaire. Je regarde le pied, la cheville, le mollet et la façon dont vous déroulez le pas.

Périostite tibiale

Douleur le long du tibia chez le coureur, souvent après une augmentation rapide du volume d’entraînement. L’enjeu : comprendre la charge, l’appui et la récupération.

Ces articles sont informatifs et ne remplacent pas un examen. Chaque situation est évaluée individuellement en consultation.

Vous ne trouvez pas votre situation ? Parlez-m’en en consultation : chaque motif est évalué individuellement, et je vous oriente vers un médecin si nécessaire.